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跆拳道启蒙训练的内容安排
作者: 发布于:2014/1/15 10:30:11
    专业跆拳道启蒙训练内容安排注重的是基本功练习(弓、虚、马步、横叉、竖叉等)俗话说“要想功夫精,三年基本功”就是这样的道理。但业余跆拳道启蒙训练的目的不是培养运动员,加上业余班的儿童身体情况有其复杂性,因此我们训练的目的是促进儿童和谐健康成长。因而内容的安排上与专业的启蒙训练有着本质的区别,提倡的是内容丰富多彩,形式多样。跆拳道启蒙训练的内容结构应该以精简易记为主,由浅入深,目的就是为了加强基本功训练。 
    从儿童的年龄来看,儿童一般在6-12岁年龄阶段,耐力和集中注意力较差是他们的显著特征,他们不能坚持过长的时间进行来训练,这一阶段年龄的儿童教练员应该以注重对孩子的跆拳道精神教育为主。教育孩子跆拳道是锻炼身体的方法,而不是为了跟别人“大显身手”的手段。跆拳道动作应以简单的基本动作为主,既可以让儿童的身体得到锻炼又可以突出跆拳道的精神,练习时选取一些带有积极向上跆拳道歌曲,使幼儿带着兴奋的精神去学习跆拳道,增加跆拳道的兴趣。儿童的形体动作因此内容不易过多。可以自编适合幼儿的跆博舞、组合腿、幼儿跆拳道套路。